Dr. rer. Doch wer zu lange sitzt, steht oder liegt, fördert die Ödembildung. Denn je mehr Gewicht Ihre Beine zu tragen haben, umso höher ist der Druck auf Ihre Venen. NetDoktor.de arbeitet mit einem Team aus Fachärzten und Journalisten. So nehmen schlankere Frauen für gewöhnlich in der Schwangerschaft mehr zu als fülligere. Von einer salzarmen Kost wird mittlerweile abgeraten, da sie einerseits keinen Einfluss auf die Ödembildung hat und andererseits dem Körper wichtige Elektrolyte vorenthält. Schwangerschaft wird dann zur Geduldsprobe: Je weiter fortgeschritten sie ist, desto ausgeprägter können die Wasseransammlungen werden. Auch die Wadenpumpe, die normalerweise das Blut durch die Venen zurück nach oben pumpt, ist während der Schwangerschaft weniger aktiv. Gegen Ende der Schwangerschaft sind die Wassereinlagerungen … Natürlich braucht es nicht immer Medikamente und aufwenige Therapien, um Wassereinlagerungen, welche beispielsweise durch warme Temperaturen oder zu langes Sitzen entstehen, zu bekämpfen. Legen Sie mehrmals täglich Ihre Beine für etwa 20 bis 30 Minuten hoch. Sie helfen ebenfalls, Beschwerden die durch Wassereinlagerungen entstehen, zu lindern. Es kann eine Weile dauern, bis Sie wieder auf Ihrem Gewicht von vor der Schwangerschaft sind. Das fördert die Durchblutung und lindert die Schwellung. "Die Kreislauf­umstellung ist immens, vergleichbar mit Marathonläufern – die dafür aber jahrelang trainieren müssen", sagt Dr. Tanja Groten. Wie wird man die Wassereinlagerungen nach der Schwangerschaft wieder los? Da die empfohlene Gewichtszunahme* von Ihrem BMI (Body Mass Index)** vor der Schwangerschaft abhängt, benötigen wir zur Berechnung Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft sowie Ihre Körpergröße: Die Zunahme an Körperwasser, die unter anderem auch für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft verantwortlich ist, begünstigt die Bildung von Ödemen in der Schwangerschaft. Außerdem spannt sich die Haut um das Ödem herum und fühlt sich warm an. Die Unterschenkel, Knöchel und Füße werden dick. In diesem Artikel: Das bedeutet, wie viel du in der Schwangerschaft zunehmen solltest, ist vor allem anhängig von deinem Body-Mass-Index (BMI). Wir erstellen ausführliche Specials zu Themen wie Sport, Ernährung, Diabetes oder Übergewicht. Wir erklären dir, wie es zu Wassereinlagerungen kommt und was es zu beachten gibt. Eine leichte Gewichtszunahme durch die ersten Wassereinlagerungen können jetzt stattfinden. Die zusätzliche Flüssigkeit im Körper hat ein Gewicht von etwa 2.600 Gramm. Eng Schwangerschaft gëtt an der Humanmedezin den Zäitraum genannt, an dem eng befruchtet Eezell am Kierper vun enger Fra zu engem Kand räift.. Si dauert vun der Befruchtung bis zur Gebuert duerchschnëttlech 266 Deeg oder wann een den Dag vun der Befruchtung net kennt gi 40 Woche vum éischten Dag vun der leschter Reegel u gerechent. Zum Ende der Schwangerschaft wird vor allem die Gebärmutter schwer und erreicht ca. Regelmäßige Bewegung. Wassereinlagerungen gehören vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft zu den häufigsten Beschwerden. Durch Wechselduschen (kalt-warm) aktivieren Sie Ihren Blutfluss und lindern die Beschwerden. Wann Sie zu einem Arzt gehen sollten und was hilft, erklären wir Ihnen auf dieser Seite. Hallo ihr lieben, ich brauche wieder mal ein paar Tipps. Wenn er vor der Schwangerschaft in etwa bei 25 liegt, sprechen wir von Normgewicht. Wassereinlagerungen können sich jederzeit in der Schwangerschaft bemerkbar machen, allerdings bilden die Ödeme sich häufig erst ab dem dritten Trimester. Die Waage spielt einfach verückt. Wir erklären dir, wie es zu Wassereinlagerungen kommt und was es zu beachten gibt. Deine Brüste schwellen an und bereiten sich darauf vor, das Baby versorgen zu können. Hierbei herrscht häufig große Unsicherheit, wie viel Zunahme an Gewicht in der Schwangerschaft normal ist – und vor allem, wie viele Kilos die Waage nach der Geburt des Kindes anzeigen wird. ∅ 4,8 / 5 | Bewertungen: 5 Schwangerschaft bringt viele körperlichen Veränderungen mit sich. Die durchschnittliche Gewichtszunahme einer Frau in der Schwangerschaft mit einem Einling liegt bei rund 14 kg. Das bedeutet, dass Sie am Ende der Schwangerschaft ungefähr 11 Kilogramm mehr wiegen als vor der Schwangerschaft. Ab wann es zur Entstehung von Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft kommt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wassereinlagerungen in den Beinen sind in der Schwangerschaft keine Seltenheit. Kartoffeln helfen außerdem, die Wassereinlagerungen auszuschwemmen. Die Wassereinlagerungen im Gewebe nennt man Ödeme. Wenn du also grundlos zunimmst, könnte dies an Wassereinlagerungen liegen. Dein Blutvolumen nimmt in der Schwangerschaft zu und erhöht dein Gewicht um rund 1,5 kg. Pro Brust ist eine Gewichtszunahme von rund 0,5 kg zu erwarten. Regelmäßige Bewegung hilft daher, den Blutkreislauf anzukurbeln und Flüssigkeit aus dem Gewebe abzutransportieren. Hierbei handelt es sich um Wassereinlagerungen. Dabei ist es völlig normal und gesund, ein paar Pfunde zuzunehmen, während Sie ein Kind austragen. Routine und Regelmäßigkeit sind das A und O. Auch wird sich Ihre Blutmenge reduzieren und Ihre Gebärmutter wird sich zusammenziehen. Doch durch die Fruchtwassermenge, der Wassereinlagerungen, dem Fettanteil und dem heranwachsenden Baby wird dein Gewicht … Unter Umständen können Wassereinlagerungen ein Anzeichen für eine Präeklampsie sein. Bei werdenden Mamis zwickt und zieht es öfter mal im Bauch. Aber warum bilden sich Ödeme gerade in der Schwangerschaft und was kann man dagegen tun? Haben Sie also etwas Geduld. Führen die Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft zu Schwellungen, spricht man von Ödemen. Auch die Blutmenge steigt, und die Blutgefäße werden elastischer und durchlässiger. Das Blut fließt daher langsamer durch die Blutgefäße, was den Flüssigkeitsaustritt in das umliegende Gewebe begünstigt. Zum Ende der Schwangerschaft hin steigen die Wassereinlagerungen in Unterschenkeln, Armen, Hüften, Schultern sowie am Bauch und im Gesicht – es werden bis zu zwei extra Liter Wasser erreicht. Schwangere und Wasser in den Beinen nach der Geburt In den meisten Fällen sind Schwangerschaftshormone dafür verantwortlich. Unsere Fitnessübungen für Schwangere helfen Ihnen dabei, Ihren Kreislauf anzukurbeln. Die meisten Schwangeren merken die Wassereinlagerungen in den Füßen, an den Knöcheln, den Unterschenkeln und auch in … Wie groß die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist, hängt nicht nur von der Ernährung ab, sondern von vielen weiteren Aber auch in der Schwangerschaft nimmt jede Frau an Gewicht zu – die eine mehr, die andere weniger. Diese sind zwar unangenehm, meist aber harmlos. Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft treten meist gegen Ende des dritten Trimesters auf und sind in den allermeisten Fällen harmlos. Das sind die Unterschiede! Wassereinlagerungen sind eine von zahlreichen möglichen Schwangerschaftsbeschwerden, von denen rund 80 Prozent der werdenden Mütter betroffen sind. Wassereinlagerungen: 2 kg Jede Frau ist anders! Nur das wachsende Gewicht des Babys und der Gebärmutter sind ähnlich hoch. Massieren Sie die Schwellung mit sanftem Druck und streichen Sie dabei Ihre Beine in Richtung des Herzens aus. Nicht nur an den Beinen und Knöcheln, sondern auch im Bereich der Hände werde sie zum Ende der Schwangerschaft … In den ersten Tagen nach der Entbindung werden Sie schnell abnehmen, weil Ihr Körper überflüssige Wassereinlagerungen ausscheidet. Gynäkologe (2015) 48:108–116, S1-Leitlinie: Diagnostik und Therapie hypertensiver Schwangerschaftserkrankungen (Stand: 12/2013), Schellong, S.M. Daneben spielen Elektrolyte wie Natrium und Bluteiweiße wie Albumin eine wichtige Rolle in der komplexen Flüssigkeitsregulation. Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft sind unangenehm, aber normalerweise nicht gefährlich. Den Rückfluss des Blutes aktivieren Sie außerdem, indem Sie die Beine mit sanftem Druck in Richtung des Herzens ausstreichen. Als Faustregel gilt: Eine normalgewichtige Frau nimmt in der Schwangerschaft zwischen 10 und 16 Kilogramm zu. Übermäßige Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft (medizinisch: Ödeme) treten bei den meisten Frauen zuerst an den Beinen auf. Ödeme können aber auch durch einen Mangel an Bewegung entstehen – zum Beispiel nach langem Stehen oder Sitzen. Dieser Umstand fördert das Entstehen von Wassereinlagerungen. Doch warum kommt es bei vielen Schwangeren zu solchen Wassereinlagerungen? Die obigen Angaben sollten nur als Richtlinie dienen: Die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist bei jeder Frau anders. 68766 Hockenheim. Durch die anderen Umstände nimmt auch das Körperwasser zu. Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Nach längerem Liegen kann auch das Gesicht, insbesondere im Bereich der Augenlider, betroffen sein. Schwere Beine, dicke Füße, geschwollene Finger… schwanger sein kann toll, aber auch wahnsinnig anstrengend sein! Hier erfährst du, welche Ursachen dahinterstecken und was man dagegen tun kann. Schwangerschaft bringt unter anderem eine Zunahme an Körperwasser mit sich: Am Ende einer Schwangerschaft macht es mit vier bis sechs Kilogramm neben dem heranwachsenden Kind und der Gebärmutter den größten Teil der Gewichtszunahme einer werdenden Mutter aus. Laborwert-Checker: Was bedeuten meine Werte? Vielleicht bemerken Sie, dass Sie in den ersten Wochen mit Ihrem Neugeborenen vermehrt schwitzen und einen stärkeren Harndrang verspüren. Die darüber liegende Haut spannt, Schuhe oder Ringe passen nicht mehr oder verursachen sogar Schmerzen. Hier erfährst du, welche Ursachen dahinterstecken und was man dagegen tun kann. Vor allem nach einem anstrengenden Tag oder an warmen Sommertagen machen sich Ödeme an Knöcheln, Beinen und Füssen aber auch an Fingern oder im Gesicht bemerkbar. : Schwangerschaft und Niere. Veröffentlicht am 8. ... Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft von Wassereinlagerungen geplagt werden, sind Sie damit nicht alleine. Wir bieten Ihnen unabhängige und umfassende Informationen rund um die Themen Gesundheit und Krankheit. Ich kämpfe immer noch mit Wassereinlagerungen, jedenfalls denke ich es muss Wasser sein. Wassereinlagerungen können sich jederzeit in der Schwangerschaft bemerkbar machen, allerdings bilden die Ödeme sich häufig erst ab dem dritten Trimester. Diese Wassereinlagerungen bilden sich in der Schwangerschaft überwiegend an den Füßen, Händen und Beinen, aber ebenso kann das Gesicht betroffen sein. Ihr Körper ist zahlreichen Veränderungen ausgesetzt und braucht Zeit zur Regeneration nach der Geburt. Also mir hat Brennesseltee geholfen, als ich Wasser in den Beinen hatte. ich habe das bei wieder auftreten wiederholt und seit dem habe ich garnix mehr mit Wasser in den Beinen, Händen oder so. Welche Krankheit verursacht meine Beschwerden? Viele werdende Mamas verlieren aufgrund der Morgenübelkeit und dem erbrechen in den ersten Monaten ihrer Schwangerschaft sogar an Gewicht. Schlaftipps für Krisenzeiten: Endlich gut schlafen! Tipps bei Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft. Diese Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft sind nicht nur nervig, sondern können auch gefährlich sein. Diese tritt in drei bis fünf Prozent aller Schwangerschaften und damit relativ selten auf. Allein die Plazenta: Am Ende der Schwangerschaft zirkuliert in dem Organ, das oft nicht mehr als 500 Gramm wiegt, bis zu ein Liter Blut. Juli 2020 8. Auch die zusätzliche Flüssigkeitsmenge in Ihrem Kreislauf sowie der grössere Körperumfang, durch den … Auch im Bett oder Liegen sollten die Beine immer höher als Ihr Becken liegen. Wenn dein Körper viel Wasser einlagert, nimmst du dadurch an Gewicht zu. Dieser berechnet sich aus deinem Körpergewicht in Kilogramm und deiner Körpergröße in Metern. Denn jetzt ist nicht mehr nur Ihre Gesundheit betroffen, sondern auch die Ihres Babys. Ich habe über 3 Tage hinweg je 2-3 Tassen am tag getrunken, da ich auch keinen Sport machen darf. Während der normalen Schwangerschaft verändern sich diese Werte und begünstigen dann Ödeme. Daher können keine allgemeingültigen Aussagen getroffen werden. Duschen Sie die betroffene Stelle wechselnd mit kaltem und heißem Wasser ab. Wann Sie zu einem Arzt gehen sollten und … ... Aber wie gesagt die Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft sind hormonell bedingt und sollte nicht mit Tabletten behandelt werden. Im Blut enthaltene Flüssigkeit tritt dadurch leichter ins Gewebe über. Während deiner gesamten Schwangerschaft nimmt dein Blutvolumen um bis zu ca. Wie groß die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft tatsächlich ist, hängt nicht nur von Ihrer Ernährung ab, sondern von vielen weiteren Faktoren. Diese sind zwar unangenehm, meist aber harmlos. Was dir Abhilfe schaffen kann und ob Reis- und Obsttage immer noch ein empfohlenes Mittel sind, erfährst du in meinem Artikel. Weitere 50 % der zusätzlichen Pfunde bestehen aus Gewebe, Flüssigkeiten (Wassereinlagerungen … Was dir Abhilfe schaffen kann und ob Reis- und Obsttage immer noch ein empfohlenes Mittel sind, erfährst du in meinem Artikel. 19.09.2019 - OPC ist derzeit in aller Munde, weil es in Verdacht steht, ein äußerst effektives Mittel im Kampf gegen Krebs und viele weitere Erkrankungen zu sein. Wassereinlagerungen IN DER Schwangerschaft – erhöhtes Blutvolumen und überschüssiges Wasser. Erfahren Sie hier mehr zum Thema Wassereinlagerungen & Schwangerschaft. Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. Gerade zum Ende der Schwangerschaft sind die Ödeme oft besonders stark ausgeprägt. Tipps bei Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft. Auch im Bett oder Liegen sollten die Beine immer höher als Ihr Becken liegen. Ist er 19 und kleiner, liegt ein Untergewicht vor. Zu den sichtbaren Anzeichen einer Präeklampsie zählt die sehr rasche Ödembildung im Gesicht, an den Händen und Beinen. Sowohl die körperliche Konstitution der werdenden Mutter, als auch das Gewicht des ungeborenen Kindes spielen in diesem Zusammenhang eine entscheidende Rolle. Nadja 09.04.2020 Lesezeit ca. Diese Wassereinlagerungen nennt man auch Ödeme; sie gehören zu den ungefährlichen Schwangerschaftsbeschwerden und verschwinden in der Regel nach der Geburt wieder von selbst. 4 Minuten. Auch wenn sich Ödeme kurz nach der Geburt zunächst noch verstärken können, bilden sie sich anschließend meist rasch zurück. Es drückt die Beckenvene ab und behindert somit den Blutrückfluss aus den unteren Extremitäten. Doch es gibt keinen Grund zu bangen. Dicke Beine oder geschwollene Hände sind oft Folge von schwangerschaftsbedingten Wassereinlagerungen. In den meisten Fällen sind Ödeme in der Schwangerschaft ungefährlich. Gewicht Schwangerschaft: Wassereinlagerungen, Blutmenge & Co. Im Verlauf der Schwangerschaft kommen viele werdende Mütter ins Grübeln: Laut Ultraschall oder Schwangerschaftskalender wiegt das Ungeborene erst wenige hundert Gramm und dennoch zeigt die Waage plötzlich einige Kilos mehr – wie passt das zusammen? Das Problem macht sich besonders am Ende des Tages oder bei besonders warmer Witterung bemerkbar, speziell nach ausgedehntem Sitzen oder Stehen. Wieviel Wasser eingelagert wird, hängt von Ihrer Veranlagung ab. Denn je mehr Gewicht Ihre Beine zu tragen haben, umso höher ist der Druck auf Ihre Venen. Gerade zum Ende hin bemerken Sie vielleicht, dass Ihre Hände, Füße und Beine anschwellen und sich schwer und aufgedunsen anfühlen. Kommen jedoch weitere Symptome wie Bluthochdruck oder eine rasante Zunahme des Gewichts hinzu, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Hände, Füße und Knöchel schwellen an, Ringe passen nicht mehr, enge Schuhe führen zu Schmerzen. HiPP Schwangerschafts-Gewichtskurve: Unser Rechner zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zeigt Ihnen, ob Ihre Gewichtszunahme im empfohlenen Bereich liegt und wie viel Sie idealerweise bis zum Entbindungstermin zunehmen. In der Schwangerschaft leiden viele werdende Mütter unter Wassereinlagerungen. In diesem Artikel erfährst Du 10 Gründe, die OPC zu einem stärksten natürlichen Heilmittel überhaupt machen. Eine vitaminreiche Kost sorgt für eine gesunde Schwangerschaft. Sollten Sie feststellen, dass Sie innerhalb kurzer Zeit sehr viel an Gewicht zunehmen (mehr als ein Kilogramm pro Woche im dritten Trimester) oder Ihr Gesicht stark geschwollen ist, sollten Sie rasch Ihren behandelnden Gynäkologen aufsuchen, um Ihren Blutdruck und Urinstatus zu überprüfen – vor allem, wenn Sie zusätzlich an starken Kopfschmerzen, Sehstörungen oder starken Oberbauchschmerzen leiden: Im Zusammenhang mit einer raschen Ödembildung sprechen diese Anzeichen für eine fortgeschrittene Präeklampsie. Auch das Ausgangsgewicht vor der Schwangerschaft spielt eine Rolle. Journalisten berichten in News, Reportagen oder Interviews über Aktuelles in der medizinischen Forschung. ... Es handelt sich um ein Zeichen für Wassereinlagerungen. Außerdem arbeitet die Wadenmuskelpumpe, die das Blut durch die Venen nach oben pumpt, während der Schwangerschaft weniger aktiv. Lästig sind sie dennoch: Niemand möchte sich gerne mit geschwollenen Füßen, Händen oder einem aufgedunsenen Gesicht rumplagen. Die meisten Ödeme, die in der Schwangerschaft auftauchen, sind harmlos und stellen keine Gefahr dar – weder für Sie noch für Ihr ungeborenes Kind. Die Brüste werden größer, die Plazenta wächst, und der Körper lagert mehr Flüssigkeit für den Blutkreislauf des Babys und das Fruchtwasser ein. Bei gewissen Anzeichen sollten Sie allerdings umgehend zu Ihrem Arzt gehen. ... Das Gewicht wird bei den Vorsorgeterminen regelmäßig überprüft und in deinen Mutterpass eingetragen. Das bedeutet, dass Sie am Ende der Schwangerschaft ungefähr 11 Kilogramm mehr wiegen als vor der Schwangerschaft. Aufgrund der Schwerkraft bilden sie sich vor allem im Bereich der Füße und Hände. Unsere Pflege-Experten revitalisieren die Haut, damit Sie während der Schwangerschaft unter allen Umständen strahlen können und sich schön fühlen. Wasser in den Beinen in der Schwangerschaft entsteht außerdem durch das Gewicht des Babys in der Gebärmutter. Oft helfen schon die hier genannten Mittel und Übungen, um die Beschwerden loszuwerden. Etwa 20 % des Gewichts verteilt sich auf Gebärmutter, Fruchtwasser und Plazenta. Auch, wenn Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft kein Grund zur Sorge sind: Unsere Redakteurin Jen merkt gerade in ihrer zweiten Schwangerschaft mal wieder, dass sie alles andere als “normal” sind. Formel: Körpergewicht (kg) / Größe(m)². Verlieren Sie also nicht die Geduld bei Wassereinlagerungen. Ein guter Nebeneffekt: Sie legen weniger an überflüssigen Pfunden zu. Das übt einen großen Druck auf die umliegenden Venen aus und der Lymphfluss wird gestört. Adresse: Ernst-Brauch-Straße 62. Wie groß die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist, kann man nicht pauschal sagen, denn sie ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Sowohl die körperliche Konstitution der werdenden Mutter, als auch das Gewicht des ungeborenen Kindes spielen in diesem Zusammenhang eine entscheidende Rolle. Außerdem können Sie folgende Übungen ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Copyright 2020 NetDoktor.de - All rights reserved - NetDoktor.de is a trademark, Geschwollene Lymphknoten - was dahinter steckt, Hämorrhoiden - was die Krankheit bedeutet. … Massagen. Gekennzeichnet ist eine Präeklampsie durch Bluthochdruck und eine zu hohe Eiweißausscheidung über den Urin. Wärme oder Hitze weitet die Blutgefäße. Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft – Ödeme behandeln. Die Zunahme an Körperwasser, die unter anderem auch für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft verantwortlich ist, begünstigt die Bildung von Ödemen in der Schwangerschaft. Auch Beine und Arme können anschwellen und sich schwer anfühlen. Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft Die häufigsten Fragen zu Wassereinlagerungen (Ödemen) in der Schwangerschaft. Entweder passt ein Ring nicht mehr am Finger oder die Schuhe drücken an den Füßen aufgrund der Schwellung. Während der Nacht lohnt es sich, mit leicht erhöhten Beinen zu schlafen. Doch keine Sorge – wir haben hilfreiche Tipps für dich! Um den Blutfluss nicht zusätzlich abzudrücken, sollten Sie keine engen Schuhe, Socken oder Ringe tragen. Impressum. Zum Glück gibt es eine Reihe von natürlichen Mitteln, die gegen die Schwellungen helfen. Der Grund ist zum einen die Blutbildung des Embryos. Die Schwangerschaft ist für Ihren Körper eine große Herausforderung. Das Blut staut sich daher leichter in den Beinen, wo die Flüssigkeit aus den Gefäßen in das umliegende Gewebe gedrückt wird. Erhalten Sie die neuesten Nachrichten und wertvolle Tipps rund um Ihre Gesundheit. Doch sollten Sie ein Ödem schon früher in der Schwangerschaft bemerken, etwa im ersten oder zweiten Trimester, sollten Sie es sorgfältig beobachten. Schwangerschaft geht mit abnehmender Beweglichkeit einher: Der wachsende Bauch macht Bewegungen immer mühseliger. In der Rubrik Test & Quiz sowie in den Diskussionsforen können Sie schließlich selbst aktiv werden! Gewicht. Aus diesem Grund kann mehr Flüssigkeit aus den Gefäßen in das umliegende Gewebe übertreten. Da sich das Blut bei langen stehen und sitzen vor allem in den Beinen ablagert und es so zu verstärkten Wassereinlagerungen in den Beinen kommen kann, ist es wichtig, dass Sie Ihre Beine so oft es geht hochlegen. Das unterstützt das Ausschwemmen der angesammelten Flüssigkeit. Wie hoch die empfohlene Gewichtszunahme ist, hängt dabei jedoch von deinem Gewicht beim Einstieg in die Schwangerschaft und deinem BMI ab. Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie NetDoktor.de einem Freund oder Kollegen empfehlen? Auf Langstreckenflügen oder nach einem ganzen Tag am Schreibtisch haben Sie vielleicht schon einmal bemerkt, dass Ihre Füße anschwellen. Übermäßige Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft (medizinisch: Ödeme) treten bei den meisten Frauen zuerst an den Beinen auf. Die leidige Angelegenheit Wassereinlagerungen gehört zu den Themen, die Frauen während der Schwangerschaft auf der Seele brennen. Da sich das Blut bei langen stehen und sitzen vor allem in den Beinen ablagert und es so zu verstärkten Wassereinlagerungen in den Beinen kommen kann, ist es wichtig, dass Sie Ihre Beine so oft es geht hochlegen.

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